生活这么好，可我总是不开心

我今年38岁，现阶段的生活对我来说已然是最好的时候。风平浪静的日子，优渥的生活品质，丈夫顾家，孩子乖巧，父母也很健康。可是，我总是不开心，晚上很久睡不着，早上不到五点就醒了，怕影响丈夫只能继续躺在床上。

我每天都不开心，笑容渐渐消失了，挤出来的也是假笑。也不想社交，平时的兴趣爱好再也引不起我的半点感觉。生活就像一潭死水，但为了不让家人察觉，我还假装很好。

以上的表述是典型的抑郁状态的写照。38岁小王经过心理量表的测试，被诊断为中度抑郁。

抑郁症的患病率近的来呈上升趋势，并趋向低龄化。

科普：抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。

临床可见，心情低落和现实过得不开心，情绪长时间地低落消沉，从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝，自卑、痛苦、悲观、厌世，感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己，消极，逃避，最后甚至更有自杀倾向和行为。患者患有躯体化症状。胸闷，气短。

迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。

抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

抑郁是可治愈的，因人而异治疗的疗程不一样。一般为药物治疗和心理治疗相结合。这种模式是疗效较好的。

当发现有抑郁的情绪，时间超过两周，自己不能调节的就要求助于专业人士了。越早治疗越快回归正常的生活。所以正确面对，才能对自己负责。

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