为什么越来越多的孩子情绪低落？

最近进行的中小学校心理老师督导中发现，越来越多的孩子出现情绪低落、兴趣缺失，睡眠质量下降等情况。很大部分是每个学年或学期心理筛查中被查出来的。然后心理老师进行逐一访谈。也有些是主动或被动求助被发现的。

参与督导的老师们不由得感叹，孩子的心理问题越来越严峻了。每次筛查后都有大量的访谈对象，排除了一部分无须干预的以外，其他的主要的症状为：情绪低落、兴趣缺失、社交行为减少、睡眠质量下降，食欲下降、成绩不稳定、对未来失去希望。在筛查中结果为明显的抑郁。14岁以上的学生经SCL-90测试，抑郁、焦虑、强迫、人际关系敏感几项得分较高。显示为不同程度的抑郁倾向。

在访谈众多的对象后，虽然大多数的表现症状相差无异，但原因各不相同。前五项主要的原因为：

1、父母管教过于严励

2、家庭关系紧张，或家庭有突然变故；

3、人际关系不良，缺乏社交技巧，不合群；

4、被校园霸凌；

5、学习方法不当导致成绩不稳定，情绪不稳定，自我否定。

上述的这五项原因都是可以有效预防的。但有多少家长能意识到这些问题可能对孩子产生的巨大影响？每个人都是独立的个体，父母管教育的方式确是对孩子一生都有着重要的影响。教育 的本质是让孩子成为他想成为的人，给他勇气和自信去追求他的梦想。所以过于严励未必适合孩子的成长，刚柔并济才能让教育游刃自如。

家庭关系紧张是一个非常重要的话题。无数的案例告诉我们，紧张的家庭氛围会影向孩子的人格发展，人生观、价值观和对婚姻的观念。所以创造有爱的家庭氛围才能真正让孩子感受到爱与关怀。

而家庭的突然变故是始料不及的，如家人突然事故离世，婚姻解体等。及时的疏导有助于孩子及时解开心结，把影响减到最小，尽快回归正常轨道。

在二胎盛行的这几年，二胎孩子的出生也成为头胎孩子的应激源。

很多孩子会用社恐形容自己，有些自嘲，但也是一个非常值得注意的警钟。随着电子产品的频繁使用，越来越多的孩子对现实的社交行为不感兴趣，甚至爱上虚拟世界的社交，因为简单直接。

而很多父母对孩子的社交是有管束的，会以某个孩子行为不好，哪个孩子成绩不好等理由，干预孩子的社交，也造成了孩子社交技巧缺失。正确的做法是从小带孩子参与各种的社交场合，并手把手教孩子适应不同的社交场景。这样孩子就有了基本的方法，更能适应社会。

说到校园霸凌一点也不陌生，被霸凌的孩子一生也难以磨灭的阴影。

校园的管理制度和惩罚的制度须完善。犯错的成本太低让孩子自恃无恐。家长的庇护和纵容也助长孩子霸凌的气焰。所以这是一个学校、社会、家庭同时监管教育的方面。

被霸凌的孩子很多会产生PTSD（创伤后应激障碍），这个康复的成本是非常高的。最重要的是对孩子成长产生不良影响，如：不信任感、没有安全感、社会性退缩、抑郁、无望、焦虑等。男孩子的霸凌主要以肢体冲突为主，女孩子的霸凌表现为言语攻击、冷暴力和肢体攻击。所以被伤害的无主化男孩子还是女孩都是非常无助的。

终止霸凌是一项十分重要的工作。这个系统的建立是法制与校园的监管制度完善，家庭的教育同步提升才能真正切实可行地改变。

在对学习感到焦虑的孩子中，成绩好的孩子的焦虑比成绩差的孩子更严重；高中的比初中的孩子严重。

有效的学习方法是提升学习重要因素，但不少孩子缺乏有效的学习方法，导致成绩不稳定。情绪也受到影响，产生自我否定自我怀疑。学习方法不当，即使课外辅导也帮助不大。更何况双减政策后，加上学生的自律性不够，这种情况更常见了。

如果家长和孩子都能系统地了解智力结构，懂得自我的优势和缺陷，就能找到适合自己的有效方法。

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