性生活是否和谐，看这一点就够了

性福权是所有人的权利，但未必每个人对性生活的质量都感到满意。恺德心理于3月份发放了300份性生满意度的调查问卷，收回271份有效问卷。平均满意度为27.2%。

也许大家会惊讶，原来大众中性生活的满意度如此之低。

性生活的质量由几方面取决于几方面的原因：

1、生理基础，如有相关的缺陷直接就造成性生活的质量低下，甚至无法过性生活；

2、双方的情感基础；

3、性技巧；

4、心理的压力.

性生活和谐可以化解生活中的诸多矛盾，心理减压，增加情感的浓度，增加生活的情趣等。但现在中很多人无法全然地享受性生活，除了生活作息的紊乱造成身体素质下降外，还有情感的交流与沟通缺乏耐性。长期如此导致彼此对性生活不抱期待，减少沟通，婚姻质量下降。

判断夫妻性生活是否和谐，就看这一点：能包容彼此，不计较，愿意倾听对方的需求的感受。

另外，性生活的质量是可以改变的（排除生物学的因素外），通过性心理治疗基本可以有所改善。几种疗法都是适用的：性感集中训练、边缘性行为、催眠治疗、CBT疗法等。

如果您有同样的问题，可以求助进行性心理治疗，改善性生活质量，让婚姻生活更美满。

恺德心理学应用机构

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